segunda-feira, 31 de janeiro de 2011
RACIONAL X EMOCIONAL, quem manda mais?
sexta-feira, 14 de janeiro de 2011
Sintonia e capacidade de encantar - 1ª Parte
Como consegue gostar instantaneamente de algumas pessoas que encontra – enquanto que de outras, deseja que desapareçam o mais rápido possível?
Por que consegue falar com algumas pessoas durante horas e parecer apenas minutos? Que diferença pode fazer sentir-se confortável e apreciado por alguém, mesmo se esta pessoa discordar daquilo que disse?
O que aconteceu quando alguém não resistiu em dizer: “Gostei de si desde o primeiro momento!”
Será que poderá existir um talento mágico que permite obter, repetidamente, respostas como esta dos seus clientes ou de pessoas que acabou de conhecer?
Não é um talento mágico, é simplesmente a capacidade de conseguir sintonia, construir um nível de identificação e confiança tão profundos que a pessoa sente-se verdadeiramente ouvida e experimenta uma sensação de segurança.
Ser capaz de criar esta sintonia e gerar esta ligação, é um dos processos que está na base da PNL (Programação Neuro Linguística) e o mais importante mecanismo em qualquer comunicação.
Se já leu artigos sobre o início da PNL, recordará que a PNL começou com o estudo de excelentes comunicadores. (leia mais sobre PNL neste link)
Com certeza o factor fundamental para o sucesso é a capacidade de comunicação.
Saber conquistar a atenção e a confiança do outro é um pré-requisito para a comunicação efectiva, quer seja em negociação, aconselhamento, Coaching, vida pessoal, vida profissional... em qualquer situação, e com qualquer pessoa.
A partir de segunda-feira dia 17 de Janeiro (das 19hs ás 20hs na Sic Mulher), poderá acompanhar as primeiras dicas que ajudarão a optimizar as suas capacidades de comunicação.
Com isso, será capaz de melhorar a qualidade de todos os seus relacionamentos e conseguir mais harmonia com maior entendimento e respeito.
Até lá,
Cris
sexta-feira, 7 de janeiro de 2011
Crie Tempo para tudo!
Imploramos, “Volte atrás, Tempo, volte atrás”, mas o Tempo não nos ouve.
E já é mais tarde do que imaginava!
Daí a sabia gestão do Tempo ser um princípio de importância essencial na busca da realização pessoal e profissional.
O ponto de partida para uma melhor gestão do seu Tempo é a plena consciência do seu momento actual, motivação, e uma grande vontade de fazer mais, ser mais e viver mais!
Deverá assumir a responsabilidade pelo uso ainda mais eficaz do seu tempo e em simultâneo, ensinar as outras pessoas a respeitarem a sua decisão.
Comece por responder algumas perguntas e vá escrevendo o que a(o) motiva:
- O que faria se tivesse mais tempo? Exactamente para que precisa de mais tempo?
- O que ganharia se tivesse tempo para fazer tudo o que quer fazer?
- O que uma agenda bem organizada e equilibrada poderá lhe trazer?
- Como seria a sua semana ideal?
- Para quais áreas da sua vida gostaria de criar mais tempo?
- O que a(o) impede de ter tempo para o que é importante para si?
Uma boa gestão do Tempo é um meio poderoso pelo qual pode exercitar o direito inerente de manter total controlo sobre a sua vida.
Se decididamente quer se responsabilizar pelo que está a acontecer em sua vida e começar a viver como deseja, continue lendo esse artigo e acompanhe a rubrica “Seja Muito Mais” da próxima segunda-feira dia 10 de Janeiro, no programa Mais Mulher da Sic Mulher. Se prefere que os outros continuem a usar e abusar do seu Tempo, pare por aqui.
É essencial reconhecer como a sua gestão do tempo pode trazer paz de espírito e satisfação, ou stress e frustrações para os seus dias. O uso que faz de sua cota de Tempo dirá de que lado está.
Lembre que na verdade ninguém “gere” o tempo, o foco deve estar em saber gerir a sua energia, a sua dedicação e esforço.
Aquilo a que chamamos gestão do tempo não é mais do que ter plena consciência do seu momento actual, e saber decidir colocar mais energia onde é mais importante e menos energia onde é menos importante.
A gestão eficaz do tempo muda de pessoa para pessoa, depende das características pessoais de cada um, e das necessidades de cada fase da Vida.
Na segunda-feira que vem, vou sugerir uma estrutura de base para começar a criar Tempo para tudo. Repito, é somente uma base onde começará a construir a sua vida ideal. Poderá fazer os ajustes que julgar necessários até atingir aquilo que for o melhor para si a cada momento. Seja flexível e esteja de mente aberta!
Anime-se e tome posse da sua Vida enquanto ainda tem Tempo suficiente para tornar-se a pessoa que gostaria de ser.
Decida assumir o controlo do seu tempo e geri-lo de forma a começar a criar o ano de 2011 da maneira que quer viver.
Espero por si,
Cris
segunda-feira, 3 de janeiro de 2011
Características de uma pessoa motivada
Motivação é a força interior que dá início a todas as acções, é o poder que inspira a realização completa daquilo que se começa. É capaz de transformar a imaginação em acção.
É a sua motivação que proporciona um motivo, uma razão convincente para agir na direcção da sua meta.
Hoje em dia fala-se muito de motivação e de mudanças, mas na prática, tudo continua “igual”!
Muitas empresas tratam de motivação como se fosse “um comprimido mágico” do tipo “tomou e rosolveu”. Contratam palestrantes para darem “um show” e naquele momento, estão todos motivados, dançam, cantam, e depois vão se esquecendo e voltando à rotina. Rotina essa, que "mata" pessoas e empresas.
Entenda que toda motivação é auto-motivação, exige disciplina, e é um processo. Deve construir e manter a sua motivação diariamente, assumindo a responsabilidade por todos os seus resultados.
Existem vários elementos que poderão contribuir para a sua motivação, e vários tipos de abordagens diferentes com relação à este tema.
Como gosto muito das opções descomplicadas e tenho sempre a tendência para simplificar os processos, uma das minhas abordagens preferidas é usar uma lista com as características de uma pessoa motivada.
Poderá reflectir sobre estas características e aos poucos ir desenvolvendo cada uma delas, verá que o resultado final será cada vez mais motivação.
Quando conhece os elementos que são capazes de construir e de gerar a sua auto motivação, conhece também elementos para ajudar as pessoas à sua volta. Ao desenvolver estas características poderá ajudar outras pessoas a fazerem o mesmo.
As principais características de uma pessoa motivada:
• Tem um objectivo bem definido
• Possui disciplina para agir continuamente no sentido da conquista do seu objectivo
• Constrói relacionamentos inteligentes
• Tem Autoconfiança
• Persistência
• Imaginação bem desenvolvida, controlada e dirigida
• Atitude positiva
• Hábito de se manter em uma acção até o alcance da meta
Estas foram as 8 características que apresentei na rubrica “Seja Muito Mais” (pode assistir ao programa -parte 1 e 2 - no separador “vídeos”), acredito que deva também reflectir sobre o desenvolvimento das seguintes características:
• Reconhecimento do mérito e capacidade das outras pessoas
• Hábito de tomar decisões rápidas e definidas
• Capacidade de gerar entusiasmo
• Capacidade de escutar críticas sem ressentimentos
• Capacidade de concentrar a atenção em uma só tarefa de cada vez
• Responsabilidade total por suas acções
• Paciência com as outras pessoas
• Fé!
É fundamental acreditar em si mesma(o) e nos seus sonhos.
A esperança é um ingrediente mágico na motivação, mas o segredo de realizar é entrar em acção!
Lembre que saber e ter conhecimento ou potencial não garante os seus resultados!
Uma semente de maçã contém, potencialmente, uma macieira. No entanto isso não garante que ela vá se tornar uma macieira. É preciso ter acima de tudo, atitude.
Tenha consciência do que está fazendo, do que quer fazer e do que deve fazer.
Desenvolva a sua motivação AGORA!
Escolha na lista acima, 3 características que podem fazer toda a diferença, na busca da sua motivação neste momento. Comece hoje mesmo a assumir ainda mais responsabilidade pela sua motivação e pelos seus resultados.
Aproveite para assistir ou rever o vídeo sobre este tema neste link.
Se desejar, poderá fazer este processo com o apoio e a orientação de um Coach. Temos uma equipa de especialistas nesta matéria, peça mais informações pelo e-mail info@criscarvalho.com ou pelo telefone 92 716 22 06.
Muito sucesso e um excelente 2011!
Cris